1/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月09日（火）

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冷蔵庫修理
脳外科受診

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
つけ麺（0.8人前） 352 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン（1人前） 135 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
いくらおろし（1人前） 34.4 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
  1246 kcal
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