ルーティーン【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日(木)

ルーティーン

< 膀胱炎  | no title >
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起床。

お湯を沸かす、水筒を持ってく人がいるからおやかん3回かな。

朝食の支度、片付けしながら、
スーツのスチーム、お風呂の予備暖房つけて~、、、


食生活、乱れまくってます^^;。
こちらのルーティーンはなかなか定着しません。。。(。´Д⊂) トホホ


※ 写真は、主人が撮った雪景色。

※ 葉物野菜が高いのでポテトサラダを作る。 今川焼食べちゃったんだけど。 (苦笑)


【1日の摂取カロリー】 2235kcal



【記録グラフ】
万歩計
6599歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
taka* 2018/01/25 09:15
こんな時に朝風呂すると湯冷めして風邪ひきますよ〜
 mommomo 2018/01/25 15:57
シャワーだけなんですけどね。 若者と私のルーティーン。 (笑笑)

かなり温かく入れます♪♪
hiro37829 2018/01/25 18:45
葉物野菜高いですね~
鍋をするのに困ります。
 mommomo 2018/01/28 05:13
なかなか下がりませんね。 
手に取ってはため息出ちゃいます^^;。

今日はご近所さんに、田舎から届いたほうれん草頂きました♪
ふんわりタオルちゃん 2018/01/25 19:29
葉物野菜高いですよね(。´Д⊂)
こないだ100円ローソンに早くに行ったらレタスは
108円で売ってました(*^-^)。昨日は半カットレタスをエスビーで80円で買いました♪
 mommomo 2018/01/28 05:19
季節の野菜を摂ろう~♪が、いろんな口実つけられるモットーになってるんですが。
生野菜、サラダは春・夏とかね^^。

コンビニ活用術ですね♪♪
com 2018/01/25 22:32
ポテサラ、美味しそうです。
 mommomo 2018/01/28 05:20

ジャガイモにマヨネーズたっぷり、、、かなりの高カロリーですね♪ (苦笑)
打ち水 2018/01/26 08:16
袋に入った、キャベツ千切り、大根など切ったもなど二袋買ってきて、
食べきれない、この時期野菜は貴重ですね。
 mommomo 2018/01/28 05:26
カット野菜は、自分で切れば安いしなぁ~と思って買わないのですが、
今はお助け食材になってますよね。

早く安定するといいですね。
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