ご飯が美味しくて【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月06日（火）

ご飯が美味しくて
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夜もおかわりしてしまった。
自転車通勤に切り替えたからか、雪が解けて身体の代謝のめぐりが良くなってきたからか。
体重がなかなか減らない。

【記録グラフ】
筋質点数
81点
筋質点数（点） のグラフ
 		自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
599kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
4041歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		体水分率
46.8%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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