3/18【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月18日（日）

3/18
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ティップでクロストレーナーを１時間こいできました。
約600kcal消費しました。

【記録グラフ】
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.7人前） 161 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
20時
もんじゃ（3人前） 893 kcal
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
  2452 kcal
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