3/19【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月19日（月）

3/19
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【記録グラフ】
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.6人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
永谷園 梅干し茶漬け（1人前） 12 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
  1439 kcal
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