3/20【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月20日（火）

3/20
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エアロ２本
クロストレーナー２０分　200kcal

夕食もっと食べたけど記憶にありません（汗
【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.6人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
20時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
22時
梅酒（5人前） 780 kcal
  1604 kcal
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