3/17【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

3/17
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【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.6人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
はちみつ（1人前） --- kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
15時
ブルボン ラングドシャ（1人前） 18.1 kcal
18時
ピザ（1人前） 620 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1955 kcal
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