3/26【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月26日（月）

3/26
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【記録グラフ】
食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.5人前） 115 kcal
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
餃子（0.8人前） 305 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
14時
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
17時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
水餃子（1人前） 279 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
合同酒精 缶チューハイ　リフレッシュタイム　巨峰（1人前） 224 kcal
豆腐グラタン（0.3人前） 107 kcal
  2640 kcal
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