3/25　お花見に行ったよ【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

3/25　お花見に行ったよ
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この他にアボカドといかめんたい食べたけど表示されず。
お花見に行って１万歩以上歩きました。

フォースコリー飲むようになってからお通じが調子いいです。

【記録グラフ】
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ロイヤルホスト メキシカン タコス（1人前） 104 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
すかいらーく ホットミルク（0.5人前） 52 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
ソヤファーム 豆乳　ショコラ（0.3人前） 37.2 kcal
甘酒（0.3人前） 43.7 kcal
14時
おやき（1人前） 160 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
チヂミ（1人前） 362 kcal
アボカドチーズ（0.5人前） 181 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
梅大根サラダ（0.5人前） 106 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
  2269 kcal
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