【N】MuayThai-KB-TKR【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月29日（木）

【N】MuayThai-KB-TKR
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早めに到着（当社比）
最後　ハイキックを教えてもらうのだが、
そのやり方だと、右の骨盤の腿の付け根が痛い。
これはキックボクシングコンディショニングのお尻を着いて、キックするときの傷みと同じ。
ここは柔いのか弱いのだと思う。

KBは
タイ修行の人だけだったので、ルークマイをお願いした。

からのTKR
良い汗かいたのに体重減ってない。(●´Д｀●)

【記録グラフ】
ジムトレーニング
190分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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