4/1　日曜日なのに出勤【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月01日（日）

4/1　日曜日なのに出勤
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昼飯食べてないのにカロリーオーバー（涙）

【記録グラフ】
食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファーストキッチン ツナコーンマヨピザ（2人前） 746 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
12時
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 220 kcal
14時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2727 kcal
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