no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
卵チャーハン（1人前）	377	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ぎょうざ（0.5人前）	191	kcal
生姜焼き（0.6人前）	245	kcal
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
なか卯漬物（1人前）	9	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
秋刀魚の蒲焼（1人前）	443	kcal
ポプラジャーマンポテト（1人前）	142	kcal
	2069	kcal
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