ブラックココアの揚げないドーナツ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>ブラックココアの揚げないドーナツ
18年06月19日（火）

ブラックココアの揚げないドーナツ
< 夢 　｜　旧友から絵ハガキ >
ブラックココアの揚げないドーナツ 画像1
昨日までは、なんとか天気が良かったんだけどなぁ・・・

’本当は、’
8時に同僚2人を愛車でお迎えに行き
お弁当屋さんで手軽なお弁当を買い
おしゃべりしながら山道走って
集合場所へ。

【南阿蘇のトレッキング】をする予定だったのだー！　((+_+))


昨日、
ガイドさんをお願いしていた団体から、キャンセルの連絡があり延期になった。
（ガイドを頼まないと行けない場所）

沢登りがあるので、天候が悪いと足場がいかんらしい。そうなのか。

沢登りがあるとは・・・（全然、事前リサーチしていなかった）


(・_・;)

同僚たちに連絡すると
夜には、速攻で次の2人の休みの日を教えてくれた。早いわ。

その日は、私もちょうど休みである。

そんな同僚の1人は、
今回のために、滑らないスニーカーと中古でザップを買ったらしい。やる気満々である。

次は、天気がそこそこ良いといいなぁ。

＊＊＊＊＊＊＊＊

某国営TVで何気に見たドーナツ。
どうしても食べたくなったが、体重も気になる。

『揚げないドーナツ』を初めて作った　（写真）
ブラックココアを入れたのと、砂糖控えめ。
オーブン180度で15分焼く。

さっぱりとしていて
ベーグルに似ている。あれよりもふわっともっちり。

レモンアイシングをたらした。

夜は、スライスして
キャベツ千切りとサラダチキンを挟んで食べた。

美味しかったです（´∀｀*）ｳﾌﾌ
【記録グラフ】
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2018/06/19 21:43 
へぇー南阿蘇にもガイドが必要な場所って有るんですね！
だんだん本格的になって来てますね！ふふふ
美味しそうなドーナツ！甘いものが欲しくなってきた！
 じむのぺ 2018/06/20 20:08 
来週またチャレンジする予定です。
たぶん、あぁ～　と、言う場所ですよハハハ(´▽｀*)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE