【N】MuayThai-TKR【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月21日（木）

【N】MuayThai-TKR
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【N】MuayThai-TKR 画像1
出勤前に近所の医者で耳の後ろの治療。

ジム活は、、
代行でしたが、
MuayThaiでは、ミットは左が痛い。がなんか
スパ友に声をかけていただき、
スパーリング６R以上やったか
からの
連打

TKRでも、
筋トレあってありがたかった。

毎日しないとな。、
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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