6/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月30日（土）

6/30
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
しなちく（1人前） --- kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
さしみ（2人前） 144 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2340 kcal
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