またまた体重増量の波が押し寄せてきたようで【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月31日（火）

またまた体重増量の波が押し寄せてきたようで
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暑くて休憩中に散歩ができなかった期間が長かったためか（それとも単純に加齢で代謝量が落ちたのか）、ここのところ体重が微増しており、内臓脂肪量も増えたままだ。

…そんなわけで昨日未踏の地、西国分寺駅まで電車で移動。炎天下に日傘をさし、駅から徒歩15分位だというお鷹の道・真姿の池湧水群を目指して歩いてみた。が、なかなかたどり着けない。私は超方向音痴で、はじめての場所はスマホを持ってても確実に迷う。道中、おじいちゃんあばあちゃんをつかまえて、道を聞きまくり、やっとの思いでお鷹の道の小川を拝むことができた。はああ。汗だく。暑いやらくたびれたやらで、周りの景色を楽しんだり、冷たい湧き水に足を浸す気持ちの余裕もなく、すぐさま一駅隣りの国分寺駅に向けて歩き始めた。もちろん迷いつつ、道を尋ねながら笑。

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今朝の体重測定はちょっと減ってたけど、体脂肪率に変化なし。
次はどこ行こうかなー。
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