no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
12時
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（1人前）	200	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
サントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	---	kcal
15時
ほっかほっか亭ミニうどん（1人前）	161	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
19時
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.2人前）	7	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
本麒麟（1人前）	140	kcal
20時
冷奴（1人前）	82.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
21時
イナダの刺身（1人前）	206	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
22時
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
スイカ（0.5人前）	25.9	kcal
	1545	kcal
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