体調管理【DIET80さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

体調管理
< 悠菜とプール 　｜　ゴルフ >
このところ朝起きるとき腹部が重い感じがしてきた
日中は感じないのだが、朝ベッドの中で違和感がある
少しアルコールを控えようとおもい、今日がノンアルコールにした
朝、町内の空き家の現地確認を見て回った
午前中にバジルペーストを作ってみる
味はいまいち　何かが足りない
次はどうするか？
午後、joyfitでホットヨガ、夕方スイミング

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