no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年08月25日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
酒粕（0.1人前） 16.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
富澤商店 干しぶどう（0.2人前） 12.2 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
桃屋 ザーサイ（0.5人前） 6.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
いなば食品 ライトツナ（0.8人前） 48.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
卵（2人前） 166 kcal
とん汁（0.5人前） 58.6 kcal
13時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2.3人前） 22.8 kcal
キムチ（1.2人前） 22.1 kcal
桃屋 ザーサイ（0.7人前） 8.8 kcal
しいたけの肉詰め（0.2人前） 61 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
卵焼き（1.1人前） 146 kcal
そぼろ（0.4人前） 121 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
COOP シュークリーム（0.9人前） 80.1 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
酒粕（0.1人前） 16.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.4人前） 30.4 kcal
  1606 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE