no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 27杯	摂取カロリー 2992kcal	体脂肪率 17.1%
食事の記録 2992kcal	体重 72kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
第一パンラズベリーショコラケーキ [袋] 1個（0.5人前）	171	kcal
7時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
9時
ファミリーマート肉まん（1人前）	208	kcal
10時
なか卯ビール（0.9人前）	139	kcal
ハイデリカ手巻　おにぎり　鮭マヨ（1.1人前）	218	kcal
グルメシティ枝豆（0.5人前）	62.5	kcal
オリジン弁当ウィンナー（1人前）	103	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
11時
ワイン（赤）（2.4人前）	175	kcal
カルビーじゃがりこ（0.6人前）	195	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.9人前）	150	kcal
15時
ワイン（赤）（2.4人前）	175	kcal
唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
16時
おにぎり（0.9人前）	171	kcal
旭食品肉（0.8人前）	129	kcal
なか卯ビール（0.9人前）	139	kcal
ブルボンパキーラ（2.7人前）	105	kcal
18時
梨（0.2人前）	14.6	kcal
オハヨー乳業ワッフルコーンチョコレート [ケース] 170ml（0.9人前）	214	kcal
	2992	kcal
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