no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月06日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
32杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2583kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.6人前） 117 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
7時
グリコ カフェオレ（0.9人前） 99.9 kcal
11時
すき屋 おろしポン酢牛丼　大盛（1人前） 836 kcal
12時
岩塚製菓 せんべい（2.2人前） 110 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.8人前） 63 kcal
14時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
17時
かに玉（1.2人前） 206 kcal
日清食品 日清麺の達人 カップ 濃厚香り野菜みそ 127g（0.7人前） 327 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 49 kcal
ブルボン プチプラス　チーズアーモンド（0.8人前） 104 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2583 kcal
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