☆デイライトセイビング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日（日）

☆デイライトセイビング☆
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☆デイライトセイビング☆ 画像1
今朝、起きたら6時が7時だった(￣▽￣;)
寝ている間に時計が1時間進んでいたと言う
不思議な体験を初めてしました。
これから4月の第一日曜日までにこの時間です。
朝はまだ、薄暗い。
もう少し夜明けは早くなると思いますが…
いつもより1時間早くご飯を食べ
いつもより1時間早く寝ます(笑)

明日は学校図書館で山盛りの宿題をやる予定。

写真はいつもより１時間早く食べたランチ。
インスタントマカチー。
味はまあまあ。だけどちょっと水が多かったのか
ちょっとゆるゆる(^^;
ランチにはちょっと足りないかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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