☆久しぶりのプール☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月22日（月）

☆久しぶりのプール☆
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今日は午前中にプールへ行くことにしました。
ギリギリまで行こうかどうしようか？と
迷いましたが(￣▽￣;)

秘密兵器(パドル)のお陰で楽しく１２００メートル
泳げました！

午後は今週あるインタビューの予習(笑)
自己紹介から短所長所など…すらすら言えるように練習しなくちゃ(￣▽￣;)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		水泳
1200m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
,kyu@ 2018/10/23 18:29 
プールいいですね
 audrey 2018/10/24 20:44 
はい！楽しかったです。
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