そろそろ太ももプルプルしてる頃じゃ～？（￣ー￣）ﾆﾋ

すっかりお見通しのようで(爆)
今日は帰宅後に1セット（50回）、10分ほど休んでもう1セットやりました！
これから甘過ぎて口が進まないワイン飲みます～♪
(^o^ゞ

晴れた日はウォーキングも気持ち良いですね～＾＾
今日は日向にいると暑いくらいの日差しで　サイクリング日和でしたよ～＾＾ｖ

こちらは週末天気が悪いようです。
久しぶりにたっぷりとウォーキングしようと思っていたのに。。。

私はコーヒー飲むと安定する気がします(*´▽｀*)
スクワットできてすごいですね、
ちゃんとしたスクワットしようとすると
後ろに転んじゃいます。(泣)

会社に居ると息の詰まる、心が折れることばかり。。
ウォーキングタイムは私にとって精神安定剤なのかもしれない。。

スクワットも腹筋も自分なりの角度でやれるから良いです。まずは１ヶ月ですね(^^)d

はい！
隙間時間を上手く活用しますp(^^)q

今日も私は16回
ゆっくりと、呼吸しながらやりました

それで良いのだ～！