☆長い一日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月03日（土）

☆長い一日☆
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日本時間の朝、３時半ぐらいに起きて夜７時半ぐらいに自宅に到着。
今回も４本の映画を楽しみながら１０時間半の空の旅を楽しみました。
娘が駅まで迎えに来てくれて駅前で割引の韓国料理弁当を購入し
久しぶりのふたりの夕食。

明日は買い物など、、、


学校に無断で日本に帰国することができないルールになっていて
帰国が決まった時に連絡をとった先生が私が日本に帰る日を覚えていてくれて
メッセージをくれました。
厳しそうな先生だったけどあたたかいなぁ～とつくづく心が暖かくなりました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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