☆サンダーストーム☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

☆サンダーストーム☆
< ☆暑いけど☆ 　｜　☆長い一日☆ >
☆サンダーストーム☆ 画像1
の予報でしたが朝だけちょっと雨が降っただけでした。
でも、風が強いけど。

昨日は夜になっても気温が下がらずにちょっと寝苦しい
感じでした。
こちらに来て初めて布団を掛けずに寝られる感じでした。

今日も盛りだくさんの１日。
帰ってからレンチンのマレーシアカレーを食べましたよ。
半額でおいしかった！



明日は早起きして空港に向かいます。
すでにオンラインチェックイン済み(^-^)v
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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