no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
9時
ファーストキッチン カフェラテ（0.5人前） 16 kcal
10時
ファーストキッチン カフェラテ（0.5人前） 16 kcal
クレンズスープ（2人前） 80 kcal
11時
飴（2人前） 30 kcal
Silang ココナッツクラッカー（9人前） 360 kcal
不二家 チョコレート（4人前） 112 kcal
くるみ（2人前） 40 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（0.5人前） 16 kcal
12時
ほっともっと 野菜サラダ（0.7人前） 43.4 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
豚肉（0.5人前） 137 kcal
魚がしあげ（1人前） 120 kcal
柿（2.4人前） 187 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（0.6人前） 19.2 kcal
13時
飴（4人前） 60 kcal
15時
ファーストキッチン カフェラテ（0.5人前） 16 kcal
16時
飴（4人前） 60 kcal
20時
生八ッ橋（0.7人前） 210 kcal
oto 甘栗（1人前） 226 kcal
日清 はるさめスープ（1人前） 74 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
  2048 kcal
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