no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 36.5杯	摂取カロリー 2054kcal	体脂肪率 17.5%
食事の記録 2054kcal	体重 73.2kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
山崎製パン里見の郷 [袋] 1個（0.8人前）	126	kcal
12時
ご飯中　（0.9人前）	212	kcal
ふりかけ（0.2人前）	15.5	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
旭松食品ほうれん草（1人前）	38	kcal
シマダヤ焼きそば（0.2人前）	36.2	kcal
ケンタッキーフライドチキンナゲット 1個（2人前）	92	kcal
13時
株式会社きむら食品もち（0.8人前）	62.4	kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前）	115	kcal
19時
なか卯ビール（0.8人前）	123	kcal
豚汁（0.4人前）	151	kcal
うずら卵（1人前）	18.2	kcal
セブンイレブン豚しゃぶサラダ（0.6人前）	197	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ご飯中　（0.9人前）	212	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
いなふくごませんべい（1人前）	82.2	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1.3人前）	63.2	kcal
	2054	kcal
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