12/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月02日(日)

12/2

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3871歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2117kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
(1人前) 36.4 kcal
りんご(1人前) 36.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
22時
牡蠣(1人前) 45.5 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
すきやき(1人前) 703 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
  2117 kcal
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