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18年12月21日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 7時 |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| キャベツ炒め（0.4人前） |
83.5 |
kcal |
| 9時 |
| ネスレ カフェラテ（1人前） |
16 |
kcal |
| 10時 |
| ネスレ カフェラテ（1人前） |
16 |
kcal |
| 11時 |
| クレンズスープ（1.1人前） |
44 |
kcal |
| ごはん（0.65人前） |
153 |
kcal |
| 飴（2人前） |
30 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| オリジン弁当 幕の内弁当（0.45人前） |
225 |
kcal |
| トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） |
148 |
kcal |
| たっぷり卵サンド（1人前） |
216 |
kcal |
| チョコクレープ（1人前） |
255 |
kcal |
| 19時 |
| キャベツ炒め（0.3人前） |
62.6 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 23時 |
| 煮豆（2.5人前） |
254 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
189 |
kcal |
| 干し柿（3人前） |
331 |
kcal |
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2434 |
kcal |
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