万ちゃん記 (756)【 公園のジム 】今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月08日(金)

万ちゃん記 (756)【 公園のジム 】今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 当地市内中心部には、大きな公園が3つある。
いずれも周回のランニングコースあり、うち2つの公園は、ランニングでよく使わせて貰っている。

もう一つの公園は、ランニングでは使わないものの、外出時には、よく付近を通ることあり。

昨日は、目的地へ向かう為、同公園の外周を歩いていたところ、
公園内に、トレーニング・マシンが集まっている一角を見つけた。

室内&有料のスポーツジムに比べると、マシンは簡素なものが多いが、
結構、利用している人も多い。

外周のランニングも一緒に行えば、全てアウトドアで、
それはそれで汗をかきながら、気持ちよいかもしれない、、、、


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