no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

12時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
ダノンダノン（1人前）	61	kcal
アフタヌーン・ティーバナナパン（0.5人前）	175	kcal
ファーストキッチンてりやきバーガー（0.5人前）	179	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
18時
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
えごま油（0.3人前）	2	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
19時
鴨ロースとブロッコリー＆ズッキーニ（0.5人前）	110	kcal
グリコカマンベールチーズ（0.5人前）	98	kcal
すかいらーく赤ワイン（1人前）	144	kcal
はちみつ（0.2人前）	12.9	kcal
20時
ローストビーフ（0.5人前）	276	kcal
22時
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	1788	kcal
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