no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　ビオ　白桃（1人前）	68	kcal
アフタヌーン・ティーバナナパン（0.5人前）	175	kcal
ファーストキッチンてりやきバーガー（0.5人前）	179	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
18時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜（キムチ）（0.4人前）	7.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（2人前）	134	kcal
ハーブチキン（0.1人前）	3.5	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.1人前）	0.65	kcal
本麒麟（1人前）	140	kcal
22時
アジのたたき（1人前）	54.5	kcal
カツオの刺身（1人前）	114	kcal
ニンニクスライス（1人前）	8	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
特上握り寿司（0.5人前）	269	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	1709	kcal
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