no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月21日（木）

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　早朝測定せず！====掃除(09:30~11:00)==10:00(121/66<82>),11:30(100/58<80>),
12:30 113/63<73>====昼食･昼寝(12:30~14:00)==16:40(138/69<70>)==風呂(19:50~20:35),
21:00 126/67<77>====22:00(123/64<75>),

昨日中に完了予定した”確定申告”手続きが、土壇場で未完了。今朝は疲れで生気無し！掃除でやや気分を取り戻したが、昼からのピアノ教室出席が苦で、12時過ぎ樫根先生に電話で、体調不良の為欠席する旨を伝えた。昼食後は居眠り(~14:00)。
その後はのんびりとPCのチェック！無駄に思う定期メールをそろそろストップしたい。
明日午前は大和橿原の受診。午後は、認知症予防講習の説明会を聴きに、幸子と葛城コミュニティーセンターへ行く。

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