2月も最後。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

2月も最後。

< ちょっと仕事。　｜　初出勤。 >

さようなら、如月。
色々とあった月だったけれどもとっても有意義なひと月。
仕事をやめ、新しい仕事を見つけ、ロンドンへ行き。
どれをとっても自分らしい行動ができたと思う。
明日からは新しい職場。
慣れるのに時間が必要なのは当たり前。
自分に正直に真摯に取り組みたい。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 2杯	朝の体重 61.8kg	夜の体重 62.2kg
睡眠時間 7時間	体重 61.8kg	食事の記録 1444kcal

【食事の記録】

8時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
13時
日清フーズマ・マーアルデンティーノからし明太子クリーム 171g（1人前）	323	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
オレンジジュース（30%）（1人前）	82	kcal
19時
ご飯中（1人前）	235	kcal
鯖の燻製（1人前）	---	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
オレンジジュース（30%）（1人前）	82	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
	1444	kcal
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2019/03/01 03:44

　いやあ、お疲れさまでした。
　ロンドンひとり旅できるなんて、すごいですね！
　私は３月１３日から、母親の付き添いでアメリカ６日間（現地は３．５日くらい）のパックツアーです。

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