☆今日もお出かけ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月04日（月）

☆今日もお出かけ☆
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☆今日もお出かけ☆ 画像1 ☆今日もお出かけ☆ 画像2
朝からセルフガイドツアーで２時間以上歩き
その後、Shrine of Remembranceのガイドツアー。
くたくたです。

でも、今まで知らなかった場所にたくさん出会えて
ガイドさんのお話がとても勉強になり
疲れた分、実りの大きい一日でした。

本当はその後、学校図書館に戻って宿題の続き、、、
と思ったんだけど疲れて帰って来ちゃった。

やることやらなきゃ(^^;

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
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