no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月10日（日）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿、ささみ37g、国産豚もも切り落し39g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、小松菜、ルヴァン種のくるみパン、やみつきブリオッシュ、こくうまキムチ20g、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
ふっくらおむすび(鮭・明太子)、焼き鳥もも塩、焼き鳥ももタレ、焼き鳥ねぎ間
【間食】
プリングルズうましお味1パック53g、ベーコン串、野菜＆たまご
【晩ごはん】
国産豚もも切り落し56g、白菜、塩こんぶ、こくうまキムチ20g、ロイヤルブレッド8枚スライス、抹茶のチョコフルーツシエーナ
【夜食】
【今日の感想】

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