新元号の発表 令和(REIWA)【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月01日(月)

新元号の発表 令和(REIWA)

< 桜の開花もゆっくり  | 久しぶりの山歩き >
【朝ごはん】
 パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
オムレツ(千切りキャベツ)・生ハムサラダ・挽き割り納豆・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡
今日から四月、特別の四月になる。平成最後の月 新元号発表と5月の新年号までの準備期間
きっと、せわしない月となるだろう。
早めに散歩に出る。今日は運良くウグイスの姿を撮ることが出来た。
ウグイスの鳴き声と、そばでガビチョウがそばでけたたましく鳴く
11時半までに急いで帰宅し、11時40分頃、新元号が、令和と発表された
令和は万葉集からとったものだと菅官房長官から説明があった。
午後は散歩をショウトカットしてしまったので、散歩がてら、梅岩時までしだれ桜を見に行く
ピンク色のが瀧のように流れる感じ、特に夕方なので赤味がましきれいだ
境内には一人も居ない最高の贅沢を味わう^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
132mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17018歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.45kg
体重(kg) のグラフ
   
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