no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月19日（金）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ50ｇ、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、ベーグル(プレーン)、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
メープルウォルナッツ、ココアホワイトチョコ、ネスカフェエクセラ
【間食】
ブランのドーナツ、海味鮮1袋50g、ネスカフェエクセラ
【晩ごはん】
釜揚げうどん並、温泉玉子、ネスカフェエクセラ
【夜食】
【今日の感想】

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