ヤマガラが手のひらに・・・【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日(月)

ヤマガラが手のひらに・・・

< 市議会選挙&春季式  | 床屋でさっぱり >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・おにぎり(鮭)・もずくスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ポークソティー(キャベツの千切り)・ほうれん草白和え・ゴボテン・中華スープ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡できた
昨日から毛布を減らし掛け布団1枚にした 結果ちょうど良い感じ
早めに散歩に出る。公園に向かう途中、林の上の方でアオゲラを見かける
慌ててカメラをセット 枝が邪魔して上手く撮れない。小気味よいドラミングの音
木の堅さなのかドラミングの音が微妙に違う。公園の見晴台でヤマガラを撮っていると近づいてくる。
あまり近くまで寄ってくるので撮れなくなって、手を差し出すと手のひらにのってきそう。
ヤマガラも警戒しながら興味はありそうだ。
手のひらの近くを行ったり来たり、手を動かさないように我慢していると、手のひらの中へ飛んできた。
数秒で飛んで行ってしまったが初めての感覚^^調べてみるとヤマガラは結構人になつくらしい。
初めての経験だったのでドキドキものだった^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
140mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13065歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.75kg
体重(kg) のグラフ
   
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