市議会選挙&春季式【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月21日(日)

市議会選挙&春季式

< 車に乗れなくなった...  | ヤマガラが手のひら... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ(マルゲリータ・ボロネーゼ)・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
レバニラ炒め・アボガド&スモークのマリネ・ゴボウかまぼこ・味噌汁・漬物
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時45分 即眠れ夜半に一度目が覚めるが再寝する
10時から神社で春季式があり木遣り奉納があるので先に市議会選挙投票に行って来た
9時過ぎなので投票会場は空いている。若い人に姿が見られない
18歳の投票する姿も見てみたかったが今回も残念ながら見かけなかった
10時前 祭り半纏を羽織り神社に向かう。春季は四月からの町内の役員の交代時期でもあり
境内に何時もより多い人数が集まった。
神主のお祓い・各役員の玉串奉納に続いて木遣りの奉納
練習3回にして初めての経験^^皆さんの後に続いて口パクで終わる
5月の大祭まであとわずかだ、、どうしよう^^


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
69mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
125mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12624歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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