【N】空手　ー首里手女子クラス【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月30日（火）

【N】空手　ー首里手女子クラス
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【N】空手　ー首里手女子クラス 画像1
朝、頭痛がひどい。
揉み解してくれたのの、ぶり返し？でしょうか
額と、首後ろの両側
氷で冷やしてなんとか快復。


夕方の美女クラス、というのに出たけど、、、
夜と変わらないメンバーだけだった。。。

からの首里手。
久しぶりなので、超初心者がいてちょうど良い。

食事は朝だけで、後は軽くナッツとか。
甘いのも控える。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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