金曜日【masa-hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月24日（金）

金曜日
< no title 　｜　土曜日 >
水曜日のレッスンの筋肉痛がここで発症。
昨日は階段を上っていると、筋トレをやっている時の様なキツさがあったのだけど、今日は
筋肉痛の痛みだった。それだけ効いてたんだな、やっぱり。

日本酒（300ml）× 1
焼酎 × 1

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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