土曜日【masa-hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月25日（土）

土曜日
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土曜日 画像1
鎌倉へ。
夕方銀座篝鎌倉店にてら、ラーメンを食す。
筋肉痛からは無事解放。あちこち小学校は運動会の様子。
水分摂取・運動・入浴が血流改善に大切ということが分かる。
【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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