仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月31日(金)

仕事

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 マカロニミート・チキンフライ・キンピラ・ほうれん草の和え物
【間食】

【晩ごはん】
 鯛の刺身・鯛の吸い物・厚揚げの煮つけ・ウインナー・目玉焼き・ところてん・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.2%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
39
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8271歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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