ドライブ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日(木)

ドライブ。

< no title  | 梅雨。 >
本日は、昨日の落雷や、雹や、大雨を疑うような快晴なり。
せっかくの午後のお休み、ロングドライブへ。
4時間かけて田舎を回り、きれいな空気に包まれる。
仁のドライブもいいもので、自分の好きな音楽を大音量で楽しむ。
夕暮れ時に家路につき、一日の終わりにホッとする。
今日は、良い日。

【記録グラフ】
朝の体重
59.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
59.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1683kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート(1人前) 48.6 kcal
13時
メンチカツ(1人前) 500 kcal
マクドナルド チキンソテー(1人前) 470 kcal
山崎製パン チーズブレッド(1人前) 284 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
21時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
  1683 kcal
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