月曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日。
19年06月10日（月）

月曜日。
< 両親不在。 　｜　睡魔。 >
月曜日がまた始まる。
今週は土曜日まで約13日間の連続勤務、厳しい。。。
そしてまた、月曜日なだけに忙しい。
それに加えて、昨日の休日当番の振休を取得するスタッフがいるので、
ますますことが難しくなる。
何とか乗り切っていかなければいけないのだが、さすがに終了が20時は、ちょっと。。。
先が思いやられます。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
13時
イカリング（1人前） 270 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
20時
すき焼き（1人前） 608 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
  1248 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE