雨？【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

雨？

< まつエク。　｜　父の日。 >

天気予報では、西日本、東日本ともに大荒れの雨の模様。
確かに、朝出勤前まではしとしと、小雨が降っていた。
想像とはかけ離れたような。
東京の友達は、グレイの空に雨が、と。
ここではお昼前にはすっかり止んでしまって、予想外れ。
明日は少し悪天候、なのかしら。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 1杯	朝の体重 58.3kg	夜の体重 58.5kg
食事の記録 1663kcal	体重 58.3kg

【食事の記録】

7時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1人前）	48.6	kcal
14時
チョコアイス（1人前）	477	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1人前）	48.6	kcal
敷島製パンレーズンバターサンド（1人前）	485	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
19時
イカリング（1人前）	270	kcal
ズッキーニ（1人前）	21	kcal
ところてん（1人前）	22.3	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前）	82	kcal
	1663	kcal
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