父の日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月16日（日）

父の日。
< 雨？ 　｜　月曜日。 >
母の日ほどメジャーではないので、何故かスルーしてしまいそうな父の日。
これはもうほぼ、男女差別ではないか？くらいにデパートなどでの品ぞろえが違う。
私自身も実際は母の日ほど重要視していないから、複雑な気持ちなのですが。。。
とにかく、うっかり忘れて何も用意していないので、
とりあえず夕食をお寿司にすることで事なきを得ました。。。
良かった。間に合った。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シリアルバー チョコレート チョコレート（1人前） 48.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニシンの酢漬け（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  877 kcal
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