日　きゅうりポール＆頭痛【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月23日（日）

日　きゅうりポール＆頭痛
< 土　友人宅に招かれ... 　｜　月　背中が痛くて仕... >
　朝、若干二日酔い。
　旦那も、一週間の疲れから、いつも通り午前はダラダラ。
　午後２時頃、ムサシに買い物。
　培養土１４Ｌ６袋と、ピーマンの苗２つ。
　あと、きゅうりのネットのセットを購入。
　家では、駐車場の隅で倒れていたマロウに支柱を付ける。
　あと、花壇の倒れたブロックの対処法について旦那と協議。
　吐き出しの下の花壇についても話をする。
　そのくらいで、頭痛と疲れで動くのがしんどくなり、午後４時頃からはひたすら横になる。
　夜７時、鉄腕ダッシュを見ながら、うどん＆レトルトカレーで夕食。
　あとはまた寝る。

【記録グラフ】
筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
日の入
1909時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
416時間
日の出（時間） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
564kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
4415歩
歩数（歩） のグラフ
 		ＪＯＳＡＮＥ体操
3回
ＪＯＳＡＮＥ体操（回） のグラフ
 		体水分率
47.3%
体水分率（%） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2019/06/24 07:07 
薬味にする長ネギの根があるもの２つ水につけていたものを、昨日、鉢植え致しました。
水につけておいただけなのに、ちょっと伸びていました。小さい鉢に２本。
先日のトマトは大きくなりましたよ。
 Ayako_k 2019/06/28 13:43 
＞打ち水さん
 ネギは丈夫なので、そのうち薬味が取れるくらいになるかもしれません。
 トマトも成長楽しみですね。(^-^)/
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